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恋をするとキレイになれる

恋をすると美しくなると言われます。
これは、本当らしいですね。
恋をした女性はホルモンの分泌の関係で綺麗になるのです。
「この人が好き」って思うと、脳から快感ホルモンが出て、
代謝を活発化させるのです。
肌がキレイになったり、痩せ易くなったりするのです。
好きなひとを想うと、温かい気持ちになったり、
目の前にすると顔がほてったり。

これは、血液の循環が良くなるからなんです。
快感ホルモン=物質PEA(フェニルエチルアミン)が分泌されます。
一目惚れをすればそれは上がるし、失恋をすると急激に下がったりするものです。
食事も喉に通らない。と言うことはありませんか?
このホルモンは、食欲減退の働きもするらしく、
そのため、痩せてしまうのですね。
また、恋をすると女性の卵巣から分泌される
「エストロゲン」と「プロゲステロン」という
女性ホルモンが理想的な状態になるわけです。

「エストロゲン」は肌の新陳代謝を良くします。
すると、キメのそろった若々しい肌になります。

結果、恋をすると女性はきれいになるという事につながっていく。

しかし、これはあくまで幸福な恋愛であって、
残念ながら片思いの女性にはこの効果はなく、
ストレスをためてホルモンバランスを崩します。

やつれてしまうんですね~。。。(ノ_・。)

まさに、今のわたしかも・・・


もう一つはココロと表情の変化によるものです。
素敵な恋をしている人は、相手のことや次のデートのことを考えているので、
幸せ・楽しいという気持ちでココロが満たされています。
ココロが幸せな人は輝いています。
「何かいいことあった?」と聞かれた経験はありませんか?
好きな人のことを考えると、表情はやさしくなっています。
『恋の魔法』にかかると『真顔が笑顔』
に変わるのでキレイにみえるのです。

無理なダイエットをしたり、辛い恋ではキレイになれません。
更に喫煙・睡眠不足・ストレスなど生活習慣は、
女性ホルモンの分泌を妨げてしまいます。

またストレスによる自律神経の乱れは、内臓の機能も低下させ、
ニキビなど肌のトラブルを引き起こします。

つまり、幸せな恋。そして綺麗になるための準備。
それが、恋と綺麗の関係になるというわけですね。


みなさんも、是非いい恋愛にめぐり合えますように

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肌ダメージについて

新書庫を作りました。
ファンタジーミックス・・。って言うより、いろいろミックスブログですね。
まぁ、気にしないで勝手に書いて行きますので、
ついてこれる方は、ついてきてください。

*****************

今回は、肌ダメージについてです。



春から夏にかけての強い紫外線。
それを受けた肌のダメージは、たぶん見た目以上だろうなって思います。
紫外線は、
肌サイクルを乱したり
メラニンを過剰発生させたり
弾力繊維もダメージ
活性酸素の発生

などを引き起こすトラブルを与えるのです。

シミやたるみ、大人ニキビに悩んでいませんか?

まず、外側(見た目)のケアをするでしょう。
化粧水や保湿液で潤いを与えるのは、大事なこと。
でも、それだけでは不十分です。
外側+内側ケアが必要なんです。

まずは「たるみ」をどうやったら取り戻せるのか。

やっぱり、コラーゲンの摂取は必須でしょうね。

真皮のスプリング成分
とも言われているコラーゲン。
これを内側から補給しましょう。

そもそも、コラーゲンとはなんでしょう。
肌や骨、軟骨、筋肉、目などに含まれるもので、
たんぱく質の一種なのです。
細胞と細胞の間をつなぐ働きがあります。

つなぐ=スプリング

って言うイメージでしょうか?

スプリングの壊れたベッドは、弾力がなくなるもの。
肌も同じで、コラーゲンでつなぐことによって、
肌の弾力や潤いを保っているのです。

このコラーゲンは、体内のたんぱく質の役30%を占めてますが、
年齢とともに減少していきます。
そして、紫外線などの影響により、壊れてしまうんです。

ハリのある肌に戻すために(近づける。。かなぁ?)
コラーゲンを摂ることは大事なのです。


コラーゲンを含む食べ物
ふかひれ(なかなか食べられないよね)

鶏の手羽先(これは案外摂れるかも)

豚足(焼き鳥屋さんにあるイメージだ)



だけど、フカヒレや手羽先や豚足って、
高カロリーだし、値段も高いし、
毎日食べるのは大変ですよね。

手軽に摂るためには、サプリメントで摂るのもいいでしょう。
粒やドリンクタイプなど、いろいろあるし、
お好みで使ってみては?

また、コラーゲンの生成と保持には、
ビタミンCの働きが関わっているため、
同時に摂るのがお勧めです。



以上でした。次回に続く
【連載中の小説のことは、聞かないでくだ・・(T_T)】

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